Omsorg om kropp,
själ och hem
Klimakterierådgivning, kostrådgivning,
Gua sha massage, samtalsstöd och hem- och livsorganisering – för dig som vill må bättre inifrån och ut.
Mina tjänster
Klimakterierådgivning
Klimakteriet är en naturlig del av livet, men det kan också vara en turbulent tid fylld av frågor och utmaningar. Jag hjälper dig att förstå vad som händer i kroppen och ger dig individuellt stöd för att navigera klimakteriet med mer kunskap, balans och välmående.
Kostrådgivning
Vägen till en gladare mage och mer energi börjar med förståelse för kroppen. I min kostrådgivning fokuserar jag på tarmhälsa och hjälper dig hitta kostvanor som stärker din hälsa på ett hållbart och naturligt sätt utan krångel eller förbud.
Gua sha massage
En lugn och närvarande stund för både kropp och sinne. Gua sha massagen stimulerar cirkulationen, löser upp spänningar och främjar hudens naturliga lyster. En mjuk men effektiv behandling som hjälper dig att släppa stress och hitta balans, inifrån och ut.
Samtalsstöd, Krisstöd och Sorgebearbetning
Ett tryggt och varmt rum för dig som bär på sorg, förlust eller livsförändringar. Genom samtal får du stöd att möta och bearbeta dina känslor i din egen takt. Tillsammans utforskar vi vägar mot lättnad, förståelse och inre läkning med närvaro, empati och omtanke.
Kontakt med gråten
Många av oss har lärt sig att hålla tillbaka gråten. I Kontakt med gråten får du ett tryggt rum att våga känna och släppa fram tårarna – inte som ett sammanbrott, utan som en väg till lättnad och läkning.
Hemorganisering
Ett hem som svämmar över tar plats även i huvudet. I Hemorganisering hjälper jag dig skapa ordning i garderober, lådor, skåp, rum, garage eller källare – tillsammans, på egen hand åt dig, eller genom en tydlig plan som du sedan genomför själv.
Livsstrukturering
Livet händer sällan i separata delar. Mat, känslor, kropp och hem hänger ihop, och när allt känns rörigt på en gång kan det vara svårt att veta var man ska börja. I Livsorganisering samlar jag mina tjänster till ett skräddarsytt stöd som hjälper dig skapa ordning och balans i just de delar av livet som behöver det mest
Jag är Anna
och jag har ägnat stora delar av mitt liv åt mat, hälsa och omsorg om andra. Idag samlar jag allt jag brinner för under ett tak – klimakterierådgivning, kostrådgivning, gua sha massage och samtalsstöd.
Det som förenar allt är övertygelsen om att kropp och sinne hänger ihop, och att vi alla förtjänar att må bra, bli sedda och omhändertagna på riktigt.