Om mig
Jag heter Anna Ringius och jag brinner för att hjälpa människor att må bättre i kroppen, i sinnet och i livet. Välkommen att lära känna mig lite bättre.
Bakgrund och resa
Jag har alltid varit en nyfiken och mångsidig person som fascineras av flera olika områden och ofta ser samband där andra kanske ser separata delar. För mig har det alltid varit naturligt att utforska, lära mig och fördjupa mig i det som väcker min nyfikenhet.
Mitt intresse för kost och hur maten påverkar kroppen började redan i tonåren. Sedan dess har jag fortsatt att lära mig och intressera mig för hur vi kan påverka vårt välmående genom våra vanor, vår livsstil, tankar och vår förståelse för kropp och sinne.
Men min egen väg har också handlat om det som inte alltid syns på utsidan. Jag har själv gått igenom perioder av kris och sorg. Genom mina egna erfarenheter har jag förstått hur viktigt det är att få känna det som känns – gråta, prata, släppa taget och kontrollen och att vi ibland bara behöver stanna upp istället för att vara starka och gå vidare.
En viktig insikt för mig har varit gråtens betydelse. När vi under lång tid håller tillbaka våra känslor kan även gråten stängas av. Att åter få kontakt med sina tårar och tillåta sig att känna kan vara en viktig del av att bearbeta det man bär på. För mig handlar det om att skapa ett tryggt utrymme där känslorna får finnas, utan krav eller prestation.
Jag har även blivit allt mer övertygad om hur mycket vår yttre miljö påverkar vårt inre. Ett hem som känns rörigt och överfullt kan skapa stress och ta energi, medan ordning, struktur och luft omkring oss kan skapa lugn och ge plats för återhämtning. Ibland behöver vi helt enkelt rensa omkring oss för att lättare kunna skapa förändring inom oss.
Och som kvinna tror jag att det är värdefullt att förstå sin kropp och sina hormonella förändringar. Vi är inte likadana varje dag, varje vecka eller genom alla livets faser. Att bli mer medveten om sina hormoner, sin cykel och de förändringar som sker genom livet kan ge en större förståelse för den egna kroppen och vad man behöver.
Det är här Green Life by Anna har vuxit fram.
Kost, hormoner, känslor, hemmet, struktur och återhämtning kan vid första anblicken verka vara helt olika områden. För mig är de delar av samma helhet – och de påverkar varandra.
Min ambition är att möta dig där du befinner dig och tillsammans hitta det som just du behöver för att skapa mer balans, struktur och välmående i ditt liv.
Ibland börjar förändringen med maten.
Ibland med ett samtal.
Ibland med en garderob som behöver rensas.
Och ibland med de där tårarna som länge väntat på att få komma.
Utbildningar och kompetenser
Jag utbildar mig kontinuerligt för att alltid kunna erbjuda kunskap och stöd av hög kvalitet. Här är några av mina utbildningar och kompetenser: